人生初のパーソナルトレーニングジムへ行ってきた。
トレーニングといっても、申し込んだのがストレッチのコースなので、筋トレはやらない。
まあ、そのうち筋トレのコースを申し込む可能性もあるが。
毎週ドクターストレッチに通っているから、ストレッチには慣れているが、やはり場所が変わると新鮮だ。
ストレッチ終了後には、少しだけ筋トレ体験。
普段行ってるジムでは、フリーウエイトエリアはマッチョな人がたくさんいて、俺みたいなヒョロヒョロ体型の人は行きにくい雰囲気なんだが、パーソナルジムだと周りを気にしなくていいからいいかも(謎)
懸垂をやらせてもらったが、全然できなかった。体重は軽いが、筋力がなさすぎるんだろう。
懸垂をできるようにしたい。今まで筋トレの目標は特になかったが、目標があったほうが楽しいと思う。
とりあえず、懸垂3回を目標に頑張ろう。