日常に潜む謎を解き明かす

筋トレ

運動効果

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風邪がほぼ治った感じなので、久しぶりにジムで筋トレ。また悪化したりして(謎)

 

運動したほうが肉体的にも精神的にも調子が良くなる気がする。特に有酸素運動。

 

有酸素運動をすると、成長ホルモンが出て、疲労回復するらしいから、そのせいかね。

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