日常に潜む謎を解き明かす

筋トレ

ひとりベンチプレス(2020年1月24日)

投稿日:

金曜日はパーソナルジムへ。先週は初のパーソナルトレーニングだったが、今日はこれまでと同じくパーソナルストレッチ。

 

終了後、ジムへ。今週からついにフリーウエイトエリアデビュー。ベンチプレスだけだが。

 

重量は40kgですら重く感じるので、とりあえず30kgで。

 

筋トレやってない人でも、成人男性なら40kgはたぶん普通に上がる。

 

マシンの筋トレより緊張感がある。気を抜いたらやられる的な。刺激があって楽しい。

 

帰りに「ディヒマラヤキッチン」。

 

「ディヒマラヤキッチン」
http://thehimalayakitchen.com/

-筋トレ

Copyright© 謎 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.