HOME > 運動 > 筋トレ > 筋トレ バーベルスクワット初体験(2020年8月25日) 投稿日：2020年8月25日 先週の金曜日のパーソナルトレーニングで、人生で初めてバーベルスクワットをやった。今日もまだ筋肉痛が治らない。 重量は恥ずかしくて言えないくらいの重量なんだが30kg。レッグプレスと全然違う。 とりあえず、自分の体重くらいの60kgを目標に頑張る。 Twitter シェア Google+ Pocket B!はてブ LINE -筋トレ