日常に潜む謎を解き明かす

運動

筋肉痛とスポーツ

投稿日:

一昨日行ったトランポリンのせいで、昨日から筋肉痛がひどい。

 

足のほうが筋肉痛になるかと思っていたんだが、足は全然大丈夫で、首、肩、腕、お腹が筋肉痛。それも今まで経験したことがないくらい痛い。

 

バランスとるために上半身に力が入っていただけかもしれないが、筋トレするよりもトランポリンをしていたほうが、かっこいい体になりそうな気がする。

 

普段から筋トレやランニングはしていても、たまに別のスポーツ(スキーとか水泳とか)をやると絶対に筋肉痛になる。

 

スポーツによって使う筋肉が全然違うんだろう。特定のスポーツをやるより、いろいろやっていたほうが体のバランス的には良さそう。

-運動

Copyright© 謎 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.