一昨日行ったトランポリンのせいで、昨日から筋肉痛がひどい。
足のほうが筋肉痛になるかと思っていたんだが、足は全然大丈夫で、首、肩、腕、お腹が筋肉痛。それも今まで経験したことがないくらい痛い。
バランスとるために上半身に力が入っていただけかもしれないが、筋トレするよりもトランポリンをしていたほうが、かっこいい体になりそうな気がする。
普段から筋トレやランニングはしていても、たまに別のスポーツ(スキーとか水泳とか)をやると絶対に筋肉痛になる。
スポーツによって使う筋肉が全然違うんだろう。特定のスポーツをやるより、いろいろやっていたほうが体のバランス的には良さそう。