今日は「ドクターストレッチ」へ。
「ドクターストレッチ」
https://doctorstretch.com/
ストレッチするとまだ痛いんだが、以前と比べると、だいぶ痛みが少なくなってきたように思う。
もっと柔らかくなると、「痛い」というより「気持ちいい」という感覚になるらしい。早くその域に達したい。
ストレッチ以外にも挑戦したい趣味(習いごと？)がたくさんあるんだが、今はストレッチの目標を早く達成できるように頑張る。
毎日のセルフストレッチを欠かさずやって、ストレッチの質も高めて、最短で結果を出せるように取り組もう。