今日も「ドクターストレッチ」へ。
「ドクターストレッチ」
https://doctorstretch.com/
めちゃくちゃ痛いが、痛いところまで伸ばさないと記録は伸びない。拷問に耐えるのみ。
痛いのは嫌だが、「自分に圧をかけて少しずつ成長していくのが分かる」のが気持ちいい。
小さな成功体験。体が硬い人はオススメ。
ストレッチ終了後はジムで筋トレ。
夕食は「ディヒマラヤキッチン」。
「ディヒマラヤキッチン」
http://thehimalayakitchen.com/
拷問に耐えた後のカレーは美味しい。これ以上の幸せはないんじゃないかと思うくらい。
やはり俺はカレーとナンが好きだ。